ACEチャリティラン 〜マラソン完走練習会〜

2019年11月から2020年2月まで、月１回のペースでマラソン練習会を開催します。ACEチャリティアンバサダーであり、箱根駅伝３度の出場経験を持つプロのランニングトレーナ― 松垣省吾さんと、大会当日に向けた準備を一緒にしませんか？

走ってフォームを整えたり、完走に向けたメンタルを鍛えたり、いまあなたが必要なサポートを、プロのランニングコーチから手に入れる機会です！さらに、他のチャリティランナーさんとも繋がれる機会ですので、情報交換やコミュニケーションする場としても、ぜひご活用ください。

また、来年１月には、新木場にある夢の島競技場を貸切ってのスペシャル・ランイベントを行います。どなたでも参加ACEチャリティランナー以外の方もご参加可能です！ぜひお知り合いのランナーさんもお誘い合わせの上、ご参加ください。

【第1回】2019/11/17 (日)「ACE × FREE MATSURUNコラボ練習会」

【第2回】2019/12/14 (土)「ACE × FREE MATSURUNコラボ練習会」 

【第3回】 2020/01/13 (月・祝)「ACEチャリティラン 〜スペシャルイベント」

【第4回】2020/02/02 (日)「ACE × FREE MATSURUNコラボ練習会」

【第1回】「ACE × FREE MATSURUNコラボ練習会」

代々木公園にて第1回の練習会を行います。コーチの松垣さんが主催されている「FREE MATSURUN」とのコラボ練習会です。

練習プランの作り方の基本やポイント、心構えなどをコーチの松垣さんから教えてもらいながら、マラソン完走に向けて各自が目標設定できるように指導します。目標に向かって走る練習をはじめましょう。レベルを問わずご参加いただけます。

イベント概要

日時：2019年11月17日 (日) 9:30〜12:30（9:00 受付開始）
場所：代々木公園
テーマ ：東京マラソン2020チャリティ 完走を目指して！（仮）
参加費：無料

お持ち物

・ランニングシューズ
・ヨガマット(必要な方は※)
※体幹トレーニングや軽いフィットネスを行います。芝生でのトレーニングを予定していますが、前日の天候によってはヨガマットをご持参いただく事をお勧めしております。

集合場所

代々木公園原宿門

おすすめランニングステーション

＆MOSH
〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町25-5 RAJIKUMAR BLD1F http://andmosh.com/runningstation.html

【第2回】ACE × FREE MATSURUNコラボ練習会

代々木公園にて第2回目の練習会を行います。コーチの松垣さんが主催されている「FREE MATSURUN」とのコラボ練習会です。

レベル別のトレーニングや筋トレ方法、フィットネスなどを学んで、マラソン完走に役立てましょう。

イベント概要

日時：2019年12月14日 (土) 10:00-12:00
場所：代々木公園
テーマ：レベル別トレーニング + フィットネス（仮）
参加費：無料

お持ち物 

・ランニングシューズ
・ヨガマット(必要な方は※)
※体幹トレーニングや軽いフィットネスを行います。芝生でのトレーニングを予定していますが、前日の天候によってはヨガマットをご持参いただく事をお勧めしております。

集合場所

代々木公園原宿門

近くのランニングステーション 

＆MOSH
〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町25-5 RAJIKUMAR BLD1F http://andmosh.com/runningstation.html

【第3回】ACEチャリティラン 〜スペシャルイベント

夢の島競技場にて、スペシャルイベントを開催します！
競技場のトラックで少し長めの10〜15kmランに挑戦し、これまでの練習の成果を試してみませんか？ また、ランニングの後には、ヨガインストラクターの伊藤ゆりさんをゲストにお招きし、「ランニングのためのヨガ」クラスも開催します。

イベント概要

日時：2020年1月13日 (月・祝) 9:30-12:30（受付開始 9:00〜） 
場所：夢の島競技場 （新木場）
テーマ：10~15kmのLong Runに挑戦！
参加費：
・ACEチャリティランナー＆サポーター：無料
・一般の方：ACEチャリティランナーを通じてACEへ1,000円以上の寄付をすることでACEチャリティサポーターとなり、参加費が無料となります。
（すでにチャリティサポーターとして東京マラソン2020チャリティにご寄付いただいた方は、追加寄付は必要ありません）

ランニングのためのヨガ

ロングランの後は、会議室に移動して「ランニングのためのヨガ」レッスンを開催します。ヨガのポーズをただとるのではなく、ヨガのポーズを通して、ランニングに必要な強さと柔軟性を身につけて行きます。身体が硬いと不安な方もいるかもしれませんが、強さと柔軟性のバランスを保ち、どのように体を使うのか、一番大切にします。丁寧に身体を使うことでそこで自身の動きを内省する力を身につけることができます。自分の心と向き合い、自分のペースで行って行けるヨガなので初心者の方も安心して参加いただけます。

※ヨガに参加される方は、ヨガマットをご持参ください。（ヨガは室内です）

インストラクター：伊藤ゆり さん

体が気持ちよくなることで自然と心もほどけていく。そんな温かいレッスンから、アスリート向けの体にしっかりと意識を向けたレッスンなど、バラエティーに富んだクラスを開催。２年間ボストンにて Patricia Walden、Nadjyaの元でアイアンガーを学びNatasha Eizopoulosの元で３００時間のトレーニングを受ける。正しく体を使うヨガを自然に意識でいるような心地よいヨガクラスを行う。ランナー向け「ランヨガ」、NASM sports enhancement professional パーソナルトレーナー資格、ジョギングインストラクターの資格や自身の競技経験から実践的、効果的なヨガを提案することを大切にしている。  

お持ち物

・ランニングシューズ
・ヨガマット (ヨガレッスンに参加される方)
※更衣室は競技場内にございます。

集合場所

江東区夢の島競技場 入口
〒136-0081 東京都江東区夢の島１丁目１−２
・JR京葉線、東京メトロ有楽町線、りんかい線 新木場駅下車 徒歩5分
・都営バス 木11、錦18、急行05(土・休日のみ運行) 夢の島停留場下車 徒歩1分

【第4回】ACE × FREE MATSURUNコラボ練習会

永福町の和田堀競技場にて第4回目の練習会を行います。コーチの松垣さんが主催されている「FREE MATSURUN」とのコラボ練習会です。本番1ヶ月前の準備として、目標に向けて、5kmにチャレンジしてみましょう。

イベント概要

日時：2020年2月2日 (日) 10:00-12:00
場所：和田堀競技場（永福町）
テーマ：本番1ヶ月前！目標へ向けて５kmチャレンジ！

お持ち物

・ランニングシューズ

集合場所

和田堀公園 第二競技場 済美山運動場(トラック内側のゴール地点)
〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内1丁目15
最寄り駅：京王井の頭線[永福町駅] 徒歩10-15分

ランニング・コーチ

◆ 松垣省吾さん

MATSURUN代表/コーチ
日本代表パラアスリート谷口真大選手コーチ兼伴走者 
東京マラソン2020チャリティ ACEチャリティアンバサダー

【経歴】箱根駅伝では３大会連続で６区を走り、区間２位を２度達成。大学卒業後、実業団を経て、現在は盲人ランナーのガイドランナー（伴走者）として日本代表選手らをサポート。東京マラソンは、準エリートで２回出場経験あり。

【メッセージ】東京マラソン2020チャリティではACEのチャリティアンバサダーとして参加させて頂きます。走る楽しさを伝えると共に、世界の子どもたちの未来へ目を向けて参ります。東京マラソン2020チャリティを通じ、世界の児童労働が無くなる事を信じています。

FREE MATSURUN

コーチの松垣さんが主催されているMATSURUNのチャリティ・ランニングイベントです。チャリティ活動の一環として、イベントで募金箱を設置いただき、ランナーの皆さんに募金にご協力いただいています。

MATURUNのチャリティ活動についてはこちらから↓
https://www.matsurun.com/charity

お問い合わせ

認定NPO法人ACE（エース） 
〒110-0015 東京都台東区東上野1-6-4 あつきビル３F 
TEL: 03-3835-7555　/　FAX: 03-3835-7601 
Email: ace_charity%acejapan.org（%を@に変えて送ってください） 

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ACEは、東京マラソン2020チャリティ事業の寄付先団体です