【開催報告】ACE主催フルマラソン完走練習会

2018年12月8日(土)、東京・駒沢公園で「第2回ACE主催フルマラソン完走練習会」を実施しました。

ACEは東京マラソン2019チャリティの一環として、来年3月の大会本番に向けてACEチャリティランナーの方、チャリティランナーやマラソンに関心のある方々向けに2018年11月～2019年2月の期間、ランニングスクールMATSURUN代表でACEの東京マラソン2019チャリティ.アンバサダーのMATSUコーチ（ランニングスクールMATSURUN代表）に協力をいただき月に1度練習会を開催しています。

＜トークセッション＞

駒沢公園西口近くのカフェ・グランミールに集合し、朝の穏やかな冬の日差しが明るい店内で参加者同士の自己紹介から始まりました。

わかりやすく、マラソンの楽しみ方を参加者に伝えるMATSUコーチ

ACEの活動紹介や目指していることの紹介の後、MATSUコーチとHAGIコーチが参加者のフルマラソン挑戦での目標や質問を聞きつつトークセッションを進めました。

特に「フルマラソンに向けた体をつくる食事とは？」がトークテーマの今回は、スポーツフードスペシャリストでもあるHAGIコーチから、フルマラソンを走るのに必要な栄養素やそれを摂取するための効果的な食事の仕方、おすすめのゼリー食品などを教えていただきました。特に、甘いものの中でおすすめの食品や、バランスの良い食事を摂取できない時の裏技には、参加者のみなさんから「へぇ～」の声がたくさん聞こえ、多くのメモがとられていました。